6 простых способов избавиться от запаха на ногах

Высокая температура воздуха летом увеличивает потоотделение всего тела, в том числе ваших ног. Это обстоятельство может превратить ноги в зловонную бомбу. Бактерии, которые живут на коже и в обуви питаются потом, производя кислоты — побочные продукты у которых сильный запах. Это естественный процесс, но, к счастью, вы можете уменьшить количество бактерий путем создания более сухой атмосферы для ваших ног, сказал ортопед из Атланты Рондрик Уильямсон.

Вот 6 простых вещей, которые вы можете сделать дома для устранения бактерий и избавиться от запаха.

Для ног

Замачивание в соленой воде

Соль вытягивает влагу из кожи, уменьшая количество бактерий, которые могут там выжить, сказал Эл Д`Аннжелантонио, ортопед и доцент кафедры хирургии в Перельманской школы медицины Университета Пенсильвании. В ванной или большом тазике с теплой водой, растворите ½ — 1 грамма соли. Опустите ноги на 20 минут. Делайте это каждый день в течение двух недель. (Эту тактику можно использовать, чтобы избавить себя от подошвенных бородавок — раз и навсегда)

Добавьте немного уксуса

Если вы хотите создать негостеприимную среду для бактерий, помойте ваши ноги в уксусе. Он имеет эффект сушки, заставляя бактерии голодать, сказал Уильямсон. Смешайте одну часть уксуса с двумя частями воды в ванной или большом тазике. Держите ноги в этом растворе течение 30 минут. Выполняйте процедуру один раз в день в течение недели.

Пригласите ноги на чай

Кислота, содержащаяся в чае, закрывает поры, уменьшая количество пота. Чай выступает в качестве природного антибиотика, убивая бактерии на ногах. Разведите два пакетика черного чая в одном литре воды и кипятите в течение 15 минут. Добавьте два литра прохладной воды, а затем вылейте раствор в ванну или большой тазик. Держите ноги в течение 30 минут. Выполняйте процедуру один раз в день в течение недели.

Для обуви

Подберите правильные носки

Такие материалы, как нейлон, задерживают влагу вокруг ног. Хлопок же позволяет ногам дышать, объясняет Уильямсон. И если вы потеете больше, чем средний человек, носите с собой дополнительную пару носков и меняйте их.

Опрыскивайте свою обувь

Дезинфицирующие спреи это лучший способ спасения обуви от бактерий, так как они содержат этанол и другие дезинфицирующие компоненты, которые убивают бактерии, сказал Д`Анжелантонио. Сначала, распылите дезинфицирующий спрей внутри обуви. Затем, спрысните чистые носки, разместите внутри вашей обуви и оставьте их на ночь. Носки позволят спрею сильнее впитаться в обувь.

Используйте порошок

Вместо дезинфицирующих спреев можно просто насыпать кукурузный крахмал в обувь для впитывания влаги, сказал Д`Анжелантонио. Как только насыплете, сразу можно надевать обувь и идти по делам.