Очищення сіллю

Очищення сіллю є одним з найпростіших і чудових способів чищення організму, який не забере у вас більше десяти хвилин в день. Цей метод очищення організму і простий і підходить для застосування його в домашніх умовах, а також не вимагає вживання солі у величезних кількостях. Але при цьому, щоб домогтися бажаного результату, необхідно дотримуватися всі умови передбачені даним методом. Очищення сіллю передбачає вживання солоної води, якій доведеться пити у великих кількостях, а потім виконувати цілий ряд спеціальних, але при цьому нескладних вправ.

Проведеніе очищення солью

Очищення організму за допомогою солі необхідно проводити на голодний шлунок, вранці. Для цього вам знадобиться в 1 літр чистої негазованої води додати 1 чайну ложку солі (кам'яної або морської). Потім, після того як все ретельно розмішати, нагрійте вміст банки до 40оС і випийте кілька склянок (не менше 2-х).

После цього потрібно зробити кілька вправ, що сприяють проходженню солоної води по кишковому тракту.

1. У положенні стоячи з'єднайте руки над головою і дуже повільно виконайте нахили в сторони;

2. У тому ж положенні покладіть одну руку на плече, а другу витягніть вперед. Повільно виконуйте повороти в різні сторони, змінюючи рукі.

3. Лежачи на животі, розведіть ноги на ширину плечей. Упритесь пальцями рук і ніг в підлогу і підніміть середину тулуба. З такого положення повертайте верхню частину свого корпуса назад, намагаючись при цьому побачити п'яту. Повторювати необхідно в обидві сторони.

4. Сядьте навпочіпки, поставивши ноги на ширину плечей, а руки покладіть на коліна. Повертайтеся в різні сторони, одночасно опускаючи по черзі коліна на пол.

Всі згадані вище вправи необхідно повторювати мінімум 10 разів. По закінченню виконання даних вправ ви повинні будете відчути позиви до дефекації. Але навіть якщо цього не відбулося, все одно необхідно повторити процедуру ще раз - випити декілька склянок солоної води і виконати ті ж вправи. Як правило, очищення сіллю за цією методикою вимагає три чотири повторення.

Мери предосторожності

Как і будь-яка методика очіщенія організма, очищення сіллю вимагає узгодження з лікарем. Також необхідно запам'ятати - не можна випивати більше 3-х літрів рідини, це може завдати більше шкоди, ніж користі. Після виконання повного циклу очищення можна вживати виключно дуже легкий сніданок. Щоб уникнути подразнення сіллю анального отвору перед виконанням процедури змастіть його вазеліном або яким-небудь жирним кремом.

Деякі фахівці рекомендують після завершення процедури очищення солоною водою випити кілька склянок чистої води і викликати блювоту. Така необхідність викликана тим, що в шлунку може залишитися деяка кількість солі від якого потрібно позбутися.

Протівопоказанія

Цей спосіб очищення організму бере свій початок з «йоги», тому може виявитися деяким не під силу. Крім цього існують вельми серйозні протипоказання, тому якщо ви всерйоз вирішили провести очищення організму сіллю, слід виключити кілька проблем: виразкові хвороби 12-ти палої кишки і шлунку, діарея або схильність до неї, коліти та інші серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту.