Сокові дієти шкідливі для здоров'я

Здоровье и красота29-08-2013, 17:00Русская версия: Соковые диеты вредны для здоровья

Останнім часом дуже популярною стала сокова дієта, яка має на увазі в собі вживання трьох видів соку щодня. Але вчені не рекомендують захоплюватися подібними дієтами, незважаючи на деякі плюси.

Во час такої дієти енергія, яка в звичайний час витрачається на процес травлення, направляється на оздоровлення всього організму. Тривалість дієти становить один тиждень. Подібний раціон із соків корисний людям страждаючим безсонням, також тим хто має проблеми з шкірою або з шлунково кишковим трактом.

Но навіть незважаючи на всі плюси такої дієти, у неї є і безліч протипоказань. Ні в якому разі не можна сидіти на такій дієті вагітним або годуючим женщінам.

Также для людей, які приймають лікарські препарати або антидепресанти подібна дієта може бути небезпечною. Це пов'язано з тим, що соки посилюють дію лікарських препаратів, а це може посприяти передозуванні.

Учение не обмежуються перерахованими вище мінусами, сокова дієта є неповноцінною, відсутність жирів і білків в подібному раціоні не дає засвоюватися вітамінам, що містяться в соках. Крім усього цього, цукор, який міститься в соках також корисним для організму не є.

• Свежая подборка актуальных и эффективных диет
  Практика показывает, что весьма действенной является дробная диета. Она заключается в приеме пищи небольшими порциями 5-6 раз в день. В сочетании с физическими упражнениями такая диета позволяет быстрыми темпами сбросить лишний вес. Дробное питание п...
  
• Ученые рекомендуют для беременных рисовою диету
  Даже в современной медицине рис используют для восстановления функций пищеварения. Крахмал, который содержится в рисе, очень медленно переваривается, вследствие чего в течение длительного времени обеспечивает кровь глюкозой. Так же стоит отметить, чт...
  
• Диетологи объявили гречневую диету наиболее популярной
  Экспресс гречневая диета является наиболее популярной но, как правило, зачастую используется ее так называемый «крайний» вариант, а именно жесткая моно диета в ходе, которой кроме воды и гречневой крупы кушать больше нечего не разрешается. Но стоит о...
  
• Полезные диеты бывают?
  Натуральные куриные яйца отлично насыщают организм, но при этом данные продукты будут намного дольше усваиваться вашим организмом, при этом обеспечивая ложное ощущение сытости. Благодаря такому небольшому секрету, соблюдение диеты не станет для вас ...
  
• Открыта диета против гриппа
  Укрепление защиты организма при заболевании гриппом является необходимым условием скорого выздоровления без всяких осложнений. Ученые утверждают, что для иммунной системы одинаково вредны и переедание и жесткие диеты. Рацион больного гриппом должен о...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *