Ребенок боится темноты – что делать?

Чувство страха присуще и взрослым, и детям. Взрослые страшатся чего-то нового и неизвестного, с которым они сталкиваются в жизни. У детей причин для страха больше, и боятся они многих вещей. Особый страх вызывает темнота. Как помочь малышу справиться с этой боязнью?

Чаще всего боятся темноты дети двух - трех лет по причине богатого воображения и неумения различать, где вымысел, а где реальность. Мозг у малышей этого возраста по ночам «не загружается», что дает ему свободу для фантазий.

Некоторые программы, фильмы и даже мультфильмы, которые показывает телевидение, оказывающее сильное влияние на мозг, являются главной и самой распространенной причиной боязни ребенка. Книги о ведьмах, колдунах, чудовищах, которые перед сном читают детям родители, также могут стать причиной страха малыша. Оставшись один в кровати, он будет думать и представлять все то, что он увидел, слушая чтение родителей. Если взрослые, пытаясь призвать малыша к дисциплине, произносят фразы запугивающего характера («Если будешь плохо себя вести, то бабай вылезет из шкафа и заберет тебя»), то это тоже может стать причиной страха темноты.

Необходимо поговорить с ребенком и выяснить, в чем заключается причина боязни, чего именно он боится: темноты или того, что она несет. Нужно убедить его в том, что ему ничто не угрожает, успокоить и подбодрить его. Ни в коем случае не смейтесь над страхами малыша, называя его трусом. Для него его страх – вещь реальная. Объясните, что опасаться чего-нибудь – это нормально. Нельзя позволять ребенку спать с сестрой или братом, желая помочь ему справиться со страхом. С возрастом он перестанет испытывать подобные страхи, но родители должны помогать ему в этом.

Вы придадите малышу чувство уверенности того, что он находится в безопасности, если положите с ним рядом игрушку и поинтересуетесь, через какое время зайти и проверить его. Мысль ребенка о том, что мама вскоре придет, поможет ему расслабиться и уснуть. Нельзя играть со страхом ребенка, напоминая ему о боязни темноты. Не нужно заходить в комнату малыша со словами: «Дай-ка я проверю, не сидят ли монстры под кроватью или в шкафу». Наделите темноту доброжелательностью, играя с ней. Можно показать малышу театр теней. Используйте нахождение в темноте с пользой. Можно лечь с ребенком рядом, насладиться тишиной и тихо пошептаться с ним о чем-нибудь.

Если страх темноты сопровождается проблемами в семье (развод, рождение второго малыша, смерть домашнего животного), то в этом случае нужно прибегнуть к помощи детского психолога.