Названы несколько вещей, которые нельзя делать перед сном

Среда обитания6-08-2016, 09:25

Американские медики провели социальный опрос среди пациентов медицинских учреждений, по результатам которого выяснили, что мешает здоровому человеку нормально спать. В итоге, медики составили список продуктов, которые категорически запрещено употреблять перед отходом ко сну, иначе 8-часовый безмятежный период ночи будет нарушен.

На первом месте негласного рейтинга медиков расположился просмотр новостей по телевизору, как правило, сообщающих информацию о катастрофах, стихийных бедствиях и проблемах в мире. Не смотрите новости вечером и будете спать спокойно, - заявили ученые на пресс конференции, а позже в интервью журналистам.

Вторую и третью строчку собственного рейтинга медиков заняли употребление кофе и прочих продуктов с повышенным содержанием элементов, активизирующих иммунную систему, бодрящих и заставляющихся просыпаться утром. В списке продуктов оказались, как ни странно, кофе и шоколад. Именно их ученые не рекомендуют употреблять, дабы не нарушать сон.

• Названы 6 вредных продуктов, которые нужно есть ежедневно
  Завершив очередное исследование, ученые составили список продуктов питания, которые человеку необходимо употреблять каждый день. В этом списке оказались часто употребляемые продукты, такие как: шоколадные хлопья, хлебобулочные изделия, кукурузные пал...
  
• Ученые назвали самые полезные для здоровья напитки
  На первом месте в этом списке находится чай, особенно полезными оказались белые сорта, в которых содержится наибольшее количество полифенолов. Вторую строчку списка самых полезных напитков занимает каркаде, который отличается высоким содержанием вита...
  
• Медики рекомендуют спать на боку
  Специалисты в области медицины рекомендуют людям спать в боковой позе. Эта удобная поза не только способствует нормальному здоровому сну, но и дает возможность организму избавиться от вредных продуктов его жизнедеятельности. Кроме того, медики отмеча...
  
• Аналитики составили рейтинг самых нелепых исследований о сексе
  Ученые исследователи обнародовали данные о результатах сексуальных экспериментов, которые были поставлены в последние несколько лет. На первом месте негласного рейтинга исследователей оказался процесс, ориентированный на выявление особенностей полово...
  
• Ученые выяснили: Что полезнее чай или кофе
  По результатам исследований ученых, кофе не вреден для организма человека, а в некотором смысле даже приносит пользу. Ежедневное употребление бодрящего утреннего напитка ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Дело в том, что кофеин выводит ж...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *