Креатин викликає випадання волосся

Креатин і випадання волосся, безумовно, пов'язані між собою. Бодібілдери та важкоатлети, які використовують креатин в якості добавки можуть випробувати на собі цей побічний ефект. Регулярне використання креатину викликає підвищення рівня дигідротестостерону (ДГТ) в організмі. Підвищені рівні цього природного гормону призводять до зміни циклу росту волосся і стану фолікулів, гормон або заважає нормальному росту волосяних фолікулів або змінює їх размер.

Мишци тіла містять певний рівень креатину. Їжа, яку людина вживає, переробляється в креатин в печінці та нирках. Він складається з трьох амінокислот, відомих як аргінін, гліцин і метіонін. Креатин використовується організмом як паливо, коли він витратив енергію, отриману з їжею. Культуристи та інші спортсмени, які хочуть збільшити свою м'язову масу можуть приймати креатин, щоб отримувати необхідні для цієї мети поживні речовини, і вони повинні знати про те, що креатин викликає випадання волосся.

Но більш високі рівні креатину в організмі викликають зміни в волосяних фоллікулах.

Чтоби волосся було здоровим, шкіра голови повинна забезпечити фолікули живильними речовинами. Креатин призводить до втрати волосся, так як рівень ДГТ підвищуючись, викликає зменшення розміру фолікулів. В результаті, волосся не отримують вітаміни, мінерали і білки, необхідні для їхнього здоров'я. Вони ростуть повільніше, ніж зазвичай через нестачу поживних речовин або стають крихкими і легко ламаються.

Креатін і випадання волосся також може об'єднувати те, що при високих рівнях ДГТ волосяні фолікули можуть звужуватися з плином часу. Вузькі фолікули можуть обмежити доступ поживних речовин до стрижня волоса, що в підсумку призводить до його випадання. Підвищені рівні ДГТ також призводять до накопичення воскового речовини у підстави волосся, що приваблює бруд і призводить до закупорки волосяних фолікулів. Це воскове речовина призводить до облисіння у чоловіків і женщін.

Взаімосвязь креатину з випаданням волосся добре відома спортсменам. Деякі дослідження відзначили, що цей побічний ефект використання креатину може проявитися протягом першого тижня його застосування. Людям, зацікавленим у використанні даного продукту, слід ретельно зважити всі переваги його використання проти даного побічного ефекту, який може відбитися на зовнішньому вигляді.