Порція каші вранці зменшує ризик розвитку діабету

Здоровье и красота14-06-2015, 23:49Русская версия: Порция каши по утрам уменьшает риск развития диабета

Вчені в ході багаторічних досліджень змогли виявити нові властивості каші. З'ясувалося, що її вживання дає можливість значно скоротити ризик розвитку у людини діабету. Фахівці з Університету технології та науки і Лондонського імперського коледжу провели ряд досліджень в яких взяли участь близько 30 тисяч человек.

Спеціалісти протягом значного інтервалу часу вивчили історії хвороб 12 тисяч людей хворіють на діабет. Крім всього було обстежено близько 17 тисяч людей. Таким чином фахівці змогли встановити, що вживання порції каші в ранкові години дає можливість істотно знизити ризик розвитку діабету.

В каші міститься велика кількість клітковини яка надає позитивний ефект на здоров'я людини. Таким чином люди регулярно вживають в їжу кашу вранці на 18 відсотків мають менші шанси захворіти на цукровий діабет. У середній тарілці мюслів міститься близько 3 грам клетчаткі.

Саме тому фахівці рекомендують обов'язково включати в свій раціон різноманітні каші. Вони не тільки корисні для шлунково-кишкового тракту, але і знижують ризик розвитку важких захворювань типу діабета.

• Кофе снижает риск развития рака груди у женщин
  Специалисты из Швейцарии в результате исследования смогли выяснить, что употребление кофе позволяет женщинам существенно снизить риск развития раковых заболеваний и прежде всего онкологии груди. Кроме всего прочего бодрящий напиток дает возможность п...
  
• Эффективным средством для лечения рака легких признали чеснок
  Китайские специалисты в результате проведенного исследования смогли в полной мере установить, что употребление в пищу чеснока не менее двух раз в течении семи дней дает возможность снизить риск возникновения рака легких более чем на сорок процентов....
  
• Диетическая газировка может стать причиной развития диабета
  Согласно результатам исследований, проведенных французскими учеными, регулярное употребление диетической газировки на 60 процентов повышает риск развития сахарного диабета. Исследования проводились группой ученых INSERM. Исследователи пришли к таким ...
  
• Овощи и фрукты защитят от диабета второго типа
  Обильное количество овощей и фруктов в рационе может существенно снизить риск развития диабета второго типа, как заявили недавно учёные Кембриджа. Исследование предусматривало участие более 3 700 человек возрастом от 40 до 79 лет, которые в самом нач...
  
• Грецкие орехи предупреждают развитие диабета 2-го типа
  Риск развития диабета 2-го типа поможет снизить употребление грецких орехов не менее двух раз в неделю, как показывают результаты нового исследования, в котором приняли участие около 140 тысяч жительниц США. Ученые установили, что постоянное присутст...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *