Ученые рассказали, какие фильмы способствуют похудению

Ученые из Гамбургского университета нашли новый эффективный способ снижения массы тела. Они пришли к выводу, что просмотр фильмов ужасов заменяет 30-ти минутную пробежку. То есть, за одну пробежку сжигается столько же калорий, сколько и за просмотр одного ужастика.

Во время эксперимента участников посадили перед экранами телевизоров. На протяжении всего просмотра фильма ужасов у них замеряли частоту сердечных сокращений, количество потребления кислорода, выделение углекислого газа и, конечно, расход калорий. Было доказано, что при просмотре ужастика у людей сжигалось на 33% больше калорий.

Таким образом, фильмы ужасов стали хорошей альтернативой диете. В среднем во время одного сеанса "сгорает" около 113 калорий. Примерно столько же сгорает при получасовой прогулке и столько же можно набрать, съев небольшую шоколадку.


Но и это еще не все! Оказывается, что чем страшнее фильм, тем больше калорий сжигается при его просмотре. Таким образом, у испытуемых при просмотре фильма Стэнли Кубрика "Сияние", сжигалось 184 калории. Популярные "Челюсти" в среднем заставили потерять 161 калорию, а вот один из мастодонтов жанра фильм 1973 года "Экзорцист" подействовал немного слабее и избавил испытуемых всего от 158 калорий.
Экспертное мнение портала

Результаты этого исследования очень просто объясняются. Дело в том, что когда человек чувствует страх, у него повышается уровень адреналина. Это способствует усилению базального метаболизма. Он в свою очередь, снижает аппетит и как последствие сжигает больше калорий.

Такой способ избавления от лишнего веса придется по душе многим людям. Главное правило такой диеты – это выбирать фильм пострашнее.