Учёные: понедельник самый лёгкий день недели

Британским специалистам удалось развеять миф о том, что самый трудный день недели – это понедельник. Как показали результаты проведённого исследования, существуют более тяжёлые дни.

Британские ученые пришли к выводу, что для многих работников понедельник является наиболее работоспособным днем в неделе. К примеру, по понедельникам, в десять утра у большей части людей наблюдается наибольшая продуктивность. Однако потом, работоспособность медленно начинает уменьшаться.

Продуктивность и концентрация сводится к минимуму к четырём часам дня вторника. И потому, именно вторник, а не понедельник, на сегодняшний день по праву считается самым тяжелым днем.

Как было доказано ранее, вторник является ещё и самым несчастливым днём недели, это связанно с тем, что в понедельник достаточно яркие воспоминания о проведённых выходных, показатели психологического состояния и настроения в понедельник достаточно высокие, в то время как во вторник почти у всех работников резко падает настроение. Это обусловлено осознанием того, что до выходных еще далеко.

Специалисты также отмечают, что самые важные дела лучше делать в понедельник.

Как утверждают психологи, в выходные дни люди накапливают большое количество энергии, однако они расходуют ее в течение первого рабочего дня. Медики рекомендуют соблюдать режим и больше времени проводить на свежем воздухе – это хорошо стимулирует организм к работе.

Чтобы день прошёл удачно, психологи рекомендуют начать утро с легкого завтрака и небольшой прогулки, именно так ваш день пройдет удачно.