Обезболивание без таблеток: виртуальная реальность с видами природы помогает мозгу «отключить» боль

Погружение в виртуальную реальность (VR) с природными пейзажами — водопадами, лесами и горами — может стать новым направлением в лечении хронической б...

Алгоритм ускорил проектирование сосудистой системы для 3D-печати сердца

Более 100 тысяч человек в США ожидают пересадки органов. Для многих это ожидание может затянуться на годы, а некоторые так и не доживут до операции. Д...

Гены и среда: крупнейшее исследование близнецов раскрывает индивидуальную чувствительность к внешним факторам

Учёные из международной исследовательской группы, возглавляемой Королевским колледжем Лондона, выявили генетические факторы, которые могут определять,...

Гибкие микрочипы, имитирующие структуру кровеносных сосудов, открывают новые горизонты в исследованиях болезней

Кровеносные сосуды человека — это настоящие \"магистрали\" организма: они извиваются, ветвятся, соединяются, образуют сужения и расширения, как запута...

Микробы кишечника могут защитить пациентов от побочных эффектов химиотерапии

Химиотерапия известна своей эффективностью в уничтожении раковых клеток, но при этом она наносит удар и по другим системам организма — в том числе по ...

Ученые: 25 минут быстрой ходьбы в день добавляют 7 лет жизни

Новости науки31-08-2015, 14:37
Ученые: 25 минут быстрой ходьбы в день добавляют 7 лет жизниЕжедневная ходьба увеличивает срок жизни. Британские ученые заключили, что ежедневная физическая нагрузка в виде ходьбы по 25-30 минут в день, способствует увеличению срока жизни. Известно, что минимальные физические нагрузки не только улучшают здоровье, но и способствуют улучшению эмоционального настроения.

Максимальная эффективность от ходьбы достигается при стабильных нагрузках, не превышающих тридцати минут в день. Напомним, автором исследовательского заключения стал доктор наук в области кардиологии Санджай Шарма.

Ученые полагают, что главным ключом к здоровому образу жизни является каждодневный бег не более тридцати минут. Именно этот отрезок времени является оптимальным для человека, который стремится к ведению здорового образа жизни.


Комментарии:

Оставить комментарий

Вакцинация проходит масштабнее если за н..

Гепатит B является заболеванием печени, которое может колебаться от краткого, умеренного состояния до серьезного, но его можно с легкостью ... подробнее

Кладбище черепашек Юрского периода обнар..

Ученые обнаружили в Китае 1800 скелетов черепах Юрского периода, которые были сметены в одну общую могилу миллионы лет тому назад. В ... подробнее

Рак кожи во многом случается по вине сам..

Рак кожи во многом случается по вине самих заболевших, потому что возникает это заболевание часто от чрезмерного поглощения нашей кожей ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2025.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.