Сколько часов сна необходимо детям разного возраста для правильного развития

Среда обитания14-11-2016, 09:05

Ученые выяснили, что правильному развитию ребенка благоприятствует 10-часовой сон в ночные и дневные часы, соответственно. Пребывание во сне способствует физиологическому и психическому развитию ребенка, независимо от возраста, - сообщили западные СМИ со ссылкой на официальный источник.

Ведущий специалист в области детской психологии Джон Миндель произвёл ряд математических расчётов, по результатам которых стало известно, что ребенку от трёх до семи лет необходимо, как минимум, двенадцать часов полноценного сна. Дополнительно ребенку требуется три с половиной часа дневного сна,- отметил ученый.

Более взрослым детям старше десяти лет рекомендуется спать не менее восьми часов в сутки с дополнительными полуторачасовыми видами отдых днём. Нормальный сон – гарантия правильного развития психологической личности в ребенке, который в будущем имеет все шансы спать успешным.

• Высокое кровяное давление может стать причиной рака яичников
  Работники издательства «Cancer Causes» опубликовали статью на тему летального исхода, который случается по разным причинам. Со ссылкой на официальный источник данных по результатам научных исследований ученых, журналисты издательства сообщили, что ди...
  
• Более чем тридцать россиян хронически недосыпают
  Третья часть россиян трудоспособного возраста хронически недосыпают. Это вызвано большим количеством домашних дел, работой и нервным перенапряжением. Более половины людей принявших участие в опросе сказали, что недосыпают один раз в неделю. При этом ...
  
• Специалисты доказали, недосып плохо сказывается на состоянии
  Все мы мечтаем каждое утро хорошенько выспаться. Хороший сон делает нас здоровыми и красивыми. Однако по сей день врачи разных стран мира не уверены в том, сколько именно нужно спать, чтобы просыпаться по утрам бодрыми и отдохнувшими. Кто-то считает,...
  
• Надо заботиться о детском сне
  Со временем все малыши пристраиваются к правильному ритму сна и спят меньше днем, а больше ночью. Это происходит примерно в 4-6 месяцев. Но в твоих силах научить кроху спать ночью по 8 часов с самого рождения. Достаточно придерживаться нескольких пра...
  
• Ученые изобрели умные часы, предупреждающие человека о болезни
  По вновь утвержденной теории американских учёных, электронные устройства в виде умных часов спасут человечество от раковых заболеваний. Сенсационное заявление сделал по этому поводу ведущий специалист с учёной степенью, возглавляющий научно-исследова...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *