Счастье рядом, считают ученые
Группа американских ученых, работающая совместно с коллегами из Британии, установила, что счастье можно обрести довольно легко и просто. Физическому и психологическому комфорту, как выяснилось, способствуют прогулки, не чаще одного раза в неделю. Напомним, что исследовательские процессы проистекали у групп ученых на протяжении почти 7-ми лет. За это время ими было выявлено множество фактов относительно физических нагрузок, всегда положительно влияющих на человеческое здоровье и уровень счастья. В дополнение к спортивным занятиям ученые рекомендуют недлительные путешествия, также не менее значительно сказывающиеся на здоровье и эмоциональном настрое. Однако злоупотребление прогулками и бегом может привести к обратному результату с ухудшением физического здоровья.
Комментарии:
Оставить комментарий
|