Алгоритм ускорил проектирование сосудистой системы для 3D-печати сердца

Более 100 тысяч человек в США ожидают пересадки органов. Для многих это ожидание может затянуться на годы, а некоторые так и не доживут до операции. Д...

Гены и среда: крупнейшее исследование близнецов раскрывает индивидуальную чувствительность к внешним факторам

Учёные из международной исследовательской группы, возглавляемой Королевским колледжем Лондона, выявили генетические факторы, которые могут определять,...

Гибкие микрочипы, имитирующие структуру кровеносных сосудов, открывают новые горизонты в исследованиях болезней

Кровеносные сосуды человека — это настоящие \"магистрали\" организма: они извиваются, ветвятся, соединяются, образуют сужения и расширения, как запута...

Микробы кишечника могут защитить пациентов от побочных эффектов химиотерапии

Химиотерапия известна своей эффективностью в уничтожении раковых клеток, но при этом она наносит удар и по другим системам организма — в том числе по ...

Почему пальцы сморщиваются в воде одинаково каждый раз — новое исследование

Каждому знаком эффект \"изюма\" на пальцах после горячей ванны или долгого купания — кожа сморщивается, покрываясь характерными складками. Но, как ока...

7 шагов к успеху, или как повысить уверенность в себе

7 шагов к успеху, или как повысить уверенность в себеНередко мы сталкиваемся с разнообразными проблемами, обусловленными собственной неуверенностью в себе. Как результат – потеря и уверенности в своих начинаниях, что влечет за собой пессимизм и тормозит личностный и профессиональный рост. Преодолеть этот заколдованный круг вам помогут семь простых правил.

1. Внешний вид

Большая часть успеха зависит от вашей одежды и от стиля в целом. В первую очередь, она должна нравиться. Не стремитесь, чтобы одежда нравилась всем, главное – чтобы вы были ей довольны и чувствовали себя комфортно. Оптимальный вариант – совмещение современных модных тенденций с вашими собственными пристрастиями.

2. Быстрая и уверенная походка

Необходимо выработать в себе умение ходить уверенным и быстрым шагом: это создаст о вас впечатление как о целеустремленной особе, знающей себе цену. А положительная оценка общества наилучшим образом влияет на самомнение человека.

3. Самовоспитание

В народе говорится: «Сам себя не похвалишь – нехваленым и состаришься». Когда у вас хорошее настроение, соберитесь с мыслями и перечислите в письменной форме свои самые, на ваш взгляд, сильные положительные качества. В моменты душевного упадка по нескольку раз перечитывайте написанное.

4. Во всем ищите положительные стороны

Забудьте фразу «Я упустил свой шанс!» Её придумали мягкотелые пессимисты. Переживая жизненное поражение, не отчаивайтесь и не сомневайтесь, что вы еще себя покажете. Более того, попытайтесь увидеть хоть малейшую выгоду из неудачи. Она всегда есть! Благодарите судьбу за то, что имеете, а не ругайте её за то, что могли бы получить.

5. Развивайте коммуникабельность

Не бойтесь проронить лишний комплимент или подметить какую-либо сильную черту собеседника. Главное не превращайте свои высказывания в неприкрытую лесть – она отталкивает. Чаще заговаривайте с незнакомыми: «который час?», «а не подскажете ли?»

6. Не бойтесь показать себя в обществе

Стремитесь по возможности быть в центре внимания: на презентациях, лекциях, всякого рода собраниях пытайтесь занять активную позицию. Напрочь отбросьте страх быть замеченным. Садитесь в первый ряд и ждите момента продемонстрировать себя.

7. Публичные выступления

Не стесняйтесь выйти на публику и выразить свое мнение. Это может быть как реплика с места, так и полноценный доклад с трибуны. Это последний, и, наверное, самый главный шаг на пути к успеху, так как оратор – это стержень коллектива, соответственно, самый уверенный в себе человек.

Удачи вам и решительности! Помните, вы – лучший!

Автор Татьяна Поленова



Комментарии:

Оставить комментарий

На развитие умственных способностей млад..

Уровень будущих умственных способностей малышей, родившихся раньше срока, напрямую зависит от скорости развития и роста мозга, ... подробнее

Ученые - препарат от остеопороза можно п..

Одобренный FDA препарат для лечения остеопороза в доклинических исследованиях показал эффективность в лечении диабета. Широко применяемый ... подробнее

Ученые нашли связь между болезнью Альцге..

В течение долгого времени было известно что, у людей больных диабетом есть риск заболеть болезнью Альцгеймера, но не были известны причины ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2025.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.