Учёные нашли генетическую связь между бессонницей и депрессией

Недосыпание играет огромную роль в нашем физическом и психологическом здоровье. А так же плохой сон это одна из причин депрессий и депрессия является ...

Ученые испытали первое в мире лекарство от алкоголизма

Техасские ученые создали лекарство от алкогольной зависимости. Первые испытания этого лекарства прошли на крысах и червях. Блокируя тягу к алкоголю пр...

Ученые создали родинку-татуировку для диагностики рака

Ученые изобрели биометрическую татуировку, которая способна выявить онкологию на ранних стадиях. С помощью сенсора (биометрической татуировки) можно ...

Ученые придумали таблетку, которая заменит колоноскопию

Исследователи из Австралии изобрели умную таблетку, способную заменить неприятную процедуру – колоноскопию. Таблетка попадая в кишечник способно пров...

Зарубежные эксперты составили рейтинг научных открытий 2017 года

Американский журнал New Yorker опубликовал новинки науки и технологии 2017 года. Многие из них найдут применение в медицине и в повседневной жизни, а ...

Всё, что нужно знать про авиаперелёты

Всё, что нужно знать про авиаперелётыЗа последнее время сфера перелётов на самолетах стала стремительно развиваться. И это неудивительно: перелёт на самолёте быстр, экономичен, современен. К тому же сейчас можно приобрести авиабилет с хорошей скидкой в цене. Одним из наиболее верных методов сэкономить свои деньги на покупке авиабилета, и значительно, является сейчас выбор своего путешествия в мёртвый сезон.

Если у вас не хватает средств, то не нужно летать в дни каникул, праздников, выходных, в самые жаркие дни – дни пика, когда пребывает много туристов на отдых. В это время авиабилеты будут стоить значительно дороже, чем обычно. А вам это надо?

Лучше всего будет выбрать датой своей поездки период с февраля по апрель или дни поздней осени. Также можно покупать авиабилеты по обычной цене, но с определёнными ограничениями. Довольно часто такие ограничения помогают сэкономить на стоимости авиабилета. Также вы можете стать и участником какой-нибудь бонусной акции, если вы – постоянный клиент компании. Сейчас такие программы есть почти в каждой авиакомпании.

Покупая авиабилет, нужно выбирать хорошее место в салоне. Тогда вам нужно купить билет, в котором есть схемы размещения мест для пассажиров в салоне. А когда вы будете покупать авиабилет, можно рассказать, что вы бы хотели покушать и попить при перелёте. Для получения удачных мест нужно приезжать регистрировать рейс раньше назначенного времени. Особенно, если ваш рейс – чартерный.

Стоит учесть, что при покупке авиабилета эконом-класса вы приобретаете место в салоне с маленьким расстоянием между рядами сидений. Поэтому, если у вас есть выбор, выбирайте места в начале салона. Хотя, если судить с точки зрения безопасности, то лучше выбирать места в хвосте самолета.

Бывает, что пассажиры могут жаловаться на сухой воздух в салоне самолёта. При полёте на самолёте относительная влажность – около 25-ти %. Подобная низкая влажность возникает по причине низкой влажности воздуха за бортом самолёта.

У кого-то при перелёте пониженная влажность может вызвать очень неприятные ощущения. Это может быть сухость во рту, першение в горле, стянутая кожа. Люди, страдающие бронхиальной астмой, также плохо переносят авиаперелёты. Если вы или тот, кто летит с вами, имеете такое заболевание, то, перед тем, как лететь, вам необходимо пройти консультацию у врача и выполнить все его рекомендации при полёте.

Для сведения: к минимуму влияния негативных факторов при полёте, нужно стараться пить в небольших количествах воду и соки. Тем более, если речь идёт о кофе и алкогольных напитках. Всё это обладает мочегонным эффектом, и, если организм примет лишнее количество этих напитков, он будет обезвожен.

Если вы принимаете периодически, в определённое время, какие-либо препараты, не забудьте взять их с собой в самолёт. Кроме них можно взять с собой и такие необходимые препараты, как имодиум и смекта – от желудочных расстройств, кларитин и тавегил – антигистаминные, фазин и галозолин – капли и спрей, которые облегчают дыхание. Против отёков ног старайтесь как можно чаще во время полёта менять положение ног. И, если это возможно, прохаживайтесь по салону самолёта.

Малыши всегда хуже взрослых переносят перелёты на самолёте. Совсем маленьким деткам можно давать соску, а тем, кто постарше, – сосательные конфеты. Если при перелёте у вас заложило уши, можно попробовать пососать конфету, сделать глоток воды или позевать.

При головокружении нужно постараться сфокусировать взгляд на неподвижном предмете.

Помните, что ваши биологические часы и их работа зависят от количества временных поясов, пересечённых в процессе полёта на самолёте. В итоге, если вы летите очень долго, сбой биологических часов приводит к бессоннице, усталости, потере аппетита. Во избежание подобного, нужно перед тем, как лететь, хорошо выспаться.

Когда прибудете на место, нужно перевести свои часы на местное время и постараться поспать и поесть по местному времени.

Чем хорош ещё полёт на самолёте? Вы всегда можете заказать понравившуюся пищу. Насколько качественным и разнообразным будет ваше питание, зависит от того, билет в какой класс вы купили. К примеру, если у вас билет куплен в эконом-класс, питание ваше будет и качественным и при этом недорогим.

Чаще всего тем, кто летит в эконом-классе, предлагают на выбор два горячих блюда. Если же вы купили билет бизнесс-класса, то вам на выбор предложат уже три блюда. А тем, кто летит по билету первого класса, предлагается на выбор уже меню более разнообразное, да и обслуживают здесь – на уровне ресторана.

Сначала в первом классе подаются закуски, после чего идёт горячее блюдо и потом – десерт. Всё, как в ресторане. Но, безусловно, и авиабилет в салон первого класса будет стоить намного дороже.

Спиртное обычно подают лишь пассажирам первого и бизнес-класса. Большая часть авиакомпаний, кроме простого бортового питания, включающего в себя обед и ужин, предлагают на завтрак лёгкое горячее блюдо без наличия гарнира, закуски или десертное блюдо. Плюс предлагают снэк – это такая закуска – и много дополнительного питания на выбор. Такое специальное меню пассажир, как правило, может заказать, когда будет бронировать авиабилет. Доплата за это особенное меню не нужна, всё входит в стоимость услуг, которые предлагает авиакомпания.

В процессе полёта нужно воздержаться от применения солёных, острых, жирных блюд. А также капусты, пива и бобовых. Всё перечисленное вызывает вздутие живота. Ещё не рекомендуется кушать сладкие блюда, после которых всегда хочется сильно пить.

Вот, по сути, основные правила, которые должен знать человек при перелёте на самолёте. Желаем вам удачного полета!


Комментарии:

Оставить комментарий

Совмещенная посадка сельскохозяйственных..

Выращивание бобовых прямо посреди кукурузных полей - одна из форм агролесоводства, может увеличить и стабилизировать урожаи кукурузы. Такие подробнее

Ученые: карта белков-мутантов поможет ис..

Отечественные ученые придумали универсального значения алгоритм, который должен помочь им в поиске мутировавших белковых соединений в ... подробнее

Домашние заготовки овощей и фруктов поле..

тобы не делать стерилизацию можно применить двухразовую заливку. И здесь нужно сделать всё по порядку и без ошибок. После того как первый ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2018.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.