малина на даче
Плодовые деревья

Земляника на даче
Выращивание овощей в огороде
Пищевой режим и полив овощей
Подготовка почвы для посадки овощей
Время обработки почвы в огороде
Удобрения почвы дачного участка
Посев и размещение семян овощей
Сроки высева семян овощей
Техника посева семян овощей
Выращивание рассады на даче
Как самому вырастить рассаду
Пересадка и пикировка рассады
Семена и ящики для рассады
Высаживание рассады на даче


  Уход за овощными растениями
Выращиваем плоды
Плодовые деревья

Расположение овощей на огороде
Уход за овощами
Методы ухода за овощами
Полив и подкормка овощей
Выращиваем капусту
Уход за капустой
Выращиваем морковь на даче
Выращиваем свеклу в огороде
Редис и редька на даче
Выращиваем петрушку и сельдерей
Высокоурожайные сорта картофеля
Посадка картофеля на даче
Полив и окучивание картофеля
Выращивание лука в огороде
Выращивание лука из семян
Выращивание лука и чеснока
Выращиваем огурцы на даче
Посев семян огурцов
Выращивание ранних огурцов
Выращиваем томаты в огороде
Томаты на даче в огороде
Выращиваем высокоурожайный перец
Выращиваем баклажаны на даче
Выращиваем арбузы, дыни и кабачки
Выращиваем тыквы на даче
Выращиваем бобовые культуры
Горох на даче в огороде
Выращиваем сахарную кукурузу


  Пряновкусовые культуры
Выращиваем плоды
Плодовые деревья

Выращиваем укроп салат шпинат
Выращиваем базилик кореандр
Возделываем тмин скорцонер
Выращивание щавеля эстрагона
Хрен любисток душица мята


  Уплотненные культуры
Выращиваем плоды
Плодовые деревья

Уплотнение овощей в огороде
Сочетание овощных культур на даче
Уборка и хранение овощей
Корнеплоды на дачном участке
Вредители овощных культур
Вредители овощей – колорадский жук


  Инвентарь дачника
Выращиваем плоды
Плодовые деревья

Инвентарь и малая механизация на даче
Мотоблоки и мини-тракторы для дачи
Инвентарь и орудия для огорода
Обработка почвы боронование рыхление
Культивация и фрезерование почвы
Малая механизация на вашей даче
Инструменты для обработки почвы
Садовый инвентарь
Механизация полива и опрыскивания
Опрыскиватели для сада и огорода
Садово-огородные тележки

лекарственные растения
 
ягоды на даче
Овощи
 
Чем заняться дачникам зимой

Зимой на даче впору снимать фантастический триллер «Эра Сельдерея: конец эпохи». Все, что можно было собрать, собрано. Все, что нужно убрать, — убрано. Все неженки укрыты щедрым слоем мульчи и лапником. Но ничего этого не видно. Кругом белая холодная пустыня. И вымораживает она не только грядки с клумбами, но и настроение.

Симптомы дачной болезни

Когда у меня завелся огород, он постепенно, но прочно занял все то место, которое в душе нормальной женщины обычно отведено под сериалы, spa-салоны, болтовню с подругами, вышивку бисером и шопинг. И все бы хорошо, да после золотого ноября приходит хмурый несезон. Уже давно не нужно мчаться с утра пораньше на грядки, чтобы успеть закончить прополку и полив до жары. Нет нужды сражаться с неубиваемым пыреем, нескончаемым колорадским жуком и неутомимыми слизнями. Ни один хитрый огурец не спрячется от тебя под листьями и ни один запоздалый орех не стукнет по макушке. Тоска, да и только. И что самое обидное — не радуют ни сериалы, ни spa-салоны, ни далее по списку. В чем же дело?

У психологов на этот счет есть скрипучее, но точное словечко — депривация. В переводе с латыни оно означает потерю или лишение. Т.е. если надолго отнять у человека сон или еду, общение или возможность заниматься любимым делом, — все, привет, депривация! А значит, раздражительность и агрессия, неврозы и даже соматические заболевания. При том, что с осени по весну мы и так чаще обычного грустим и болеем. А теперь у дачников забрали последние теплые деньки, наполненные зеленью и смыслом.

И как нам быть? Чем разбавить концентрат зимнего уныния? Как не впасть в анабиоз и повысить уровень гормонов простого дачного счастья в организме?

 Чем заняться дачникам зимой


Давайте делиться рецептами!

Для себя я разработала тройную стратегию компенсации. Звучит сурово, но на деле все очень просто. Вот смотрите:

Чего мы лишаемся в отрыве от любимой дачи? Ведь не только шашлыка, гамака и свежей клубники со сливками? В первую очередь нам не хватает нагрузки, причем сразу трех видов: физической, умственной и эмоциональной. Значит, их нехватку и будем восполнять.

Нагружаем тело

Лучше семь раз взмокнуть, чем один заиндеветь. Так что надеваем спортивный костюм и с плакатом «Убей гиподинамию!» принимаемся за дело. Проще всего, конечно, взять лопату и убрать снег или дров наколоть.

А что делать тем, кому до дачи в лучшем случае километров 200, и попасть туда зимой не судьба даже на лыжах?

Как всегда, мир спасут фитнес и йога. Если подойти к ним грамотно, то правильные упражнения быстро разбудят в мышцах приятные летние воспоминания.

Как это сделать? Возьмем для примера ту же лопату. Это отличный тренажер для мышц ног, плечевого пояса и спины. Когда мы вдавливаем ее в землю ногой, то задействуем бицепсы бедра, квадрицепсы, ягодичные и икроножные мышцы. Выворачиваем земляной ком — в работу включаются бицепсы. Разбиваем ком — добавляются трицепсы, мышцы спины и предплечья. Значит, наша задача — составить комплекс упражнений на все эти группы мышц.

Что в каменных джунглях способно заменить нам перекопку почвы? Можно подняться пешком на 12 этаж, размахивая тяжелыми сумками. А можно выполнить:

выпады (лучше с частичной амплитудой),
сгибания рук со штангой или гантелями,
подтягивания на перекладине,
отжимания и т.д.

2-3 подхода по 8-10 повторов — и дачная нагрузка, которой мы лишились в межсезонье, компенсируется с лихвой, и уровень эндорфинов повышается.

Еще одно «любимое» упражнение каждого дачника — прополка. Наклоняясь за сорняками, мы напрягаем мышцы ног и выпрямляющие мышцы позвоночника. Когда в доме есть маленькие дети, похожие тренировки случаются регулярно и автоматически.

По тому же принципу подбираются упражнения, способные заменить рыхление, окучивание, полив, спил деревьев или скашивание травы — кому что больше нравится.

Занимаем мозг

Работа в саду и огороде предполагает нагрузку не только для тела, но и для ума: распланировать посадки, составить график полива, не забыть прополоть, окучить, собрать плоды и семена, обрезать, опрыскать, побелить, укрыть, замульчировать и т.д. и т.п. Все это требует определенных умственных усилий и приличного объема оперативной памяти. Чем заменить такие интеллектуально-дачные упражнения зимой?

Вариантов тьма:

Прочесть и перечесть все умные книги Курдюмова;
Освоить метод доктора Митлайдера;
Выучить «Революцию одной соломинки» Масанобу Фукуоки как пионерскую клятву;
Наконец-то скачать и «проглотить» всего Хессайона;
Посетить хотя бы виртуальные мастер-классы по садоводству;
Пересмотреть все передачи с Андреем Тумановым и Натальей Земской;
Составить план посадок на весну;
Пробежаться по зарубежным интернет-магазинам и заказать новые семена для своего экспериментариума;
Освоить пару компьютерных программ для ландшафтного проектирования;
Перевоплотиться в домашнего специалиста по дизайну ландшафтов. Если взять для этого LEGO, заодно удастся занять детей или внуков увлекательной игрой.

А если заменить конструктор на пенопласт, картон и зубочистки — получится самодельный макет с мобильными модулями для проектирования чего угодно, от альпийской горки до фруктового сада.

Выравниваем эмоциональный фон

Пожалуй, больше всего нам не хватает эмоционально-нагрузочной составляющей. Мы выращиваем своих питомцев буквально из зернышек. Отдаем им время, силы и заботу. Радуемся, когда они растут здоровыми и крепкими. Волнуемся, когда болеют. И гордимся, когда они наконец вырастают огромными, красивыми и вкусными. Ну и куда прикажете выплескивать всю эту гамму чувств после сбора урожая? Давайте попробуем сюда:

При наличии теплицы или зимнего сада вопрос даже не стоит обсуждения. Это идеальный вариант.
Предусмотрительные «хронические» дачники наверняка позаботились о корешках, фитолампах и семенах микрозелени для домашнего мини-огорода. Тоже отличное решение.
Комнатные цветы вполне заменяют огородных любимцев. А мини-садики или картины из суккулентов смогут утешать вашего внутреннего садовника или дизайнера до самой весны.


 
 
 
Понравилась статья?       Хочешь ее обсудить?      Добро пожаловать на дачный форум

 
 
 
 
Комментарии (0)
 
 
Кликните чтобы оставить комментарий
   
 


Красивые обои на рабочий стол для хорошего настроения
лучшие обои рабочего стола
обои рабочего стола весна
Красивая коллекция обоев для рабочего стола «Природа»
Подобранная коллекция обоев на рабочий стол «цветы»
Замечательные обои на рабочий стол «вечерний закат»
 
 
 
 

    Зеленая Россия – новостной портал для дачников России.
    Все права защищены © 2007 - 2016 E-mail: info@greenrussia.ru

    При использовании материалов сайта, активная
       ссылка на http://www.greenrussia.ru/ обязательна.