Карта сайта
 
Портал для дачников России. Советы огородникам и садоводам. Сад огород, дикорастущие и лекарственные растения, ландшафтный дизайн, грибы и цветы на даче.
 
Грибы и лекарственные растения




Страны и авиаперевозки
Двери на даче
Хорошие тумбы
Проектирование АСКУЭ
Семена для огорода
Межкомнатные двери
БИОтопливо - биодизель
Дачное строительство
Ландшафтный дизайн
Дома из дерева под ключ
Установка камина на даче
Сруб из стволов деревьев
Укладка кафеля на даче

лекарственные растения
Методическое пособие для владельцев дач и приусадебных участков
лекарственные растения

 
 

Главная » Интересное о строительстве
 
Занятия фитнесом в своем доме

В наше время фитнес превратился из модного увлечения в жизненную необходимость. Нужно поддерживать себя в хорошей форме иначе жизнь может несколько осложниться. Ведь люди, не следящие за собой, не могут произвести хорошее впечатление на окружающих. Кроме того, человек, ведущий малоподвижный образ жизни, неизбежно губит свое здоровье. Спортом в наши дни заниматься необходимо практически всем, и мужчинам и женщинам. И неважно, что это за спорт: танцы, верховая езда, теннис, плавание, утренние пробежки или восточные единоборства, самое главное – заниматься. Впрочем, у большинства видов спорта есть существенный, для занятых людей недостаток. Они требуют немало времени, иногда уходящего еще и на дорогу, которое подчас просто негде взять.

В том случае, если есть желание ежедневно заниматься фитнесом, но не хватает времени или рядом нет достойного спортзала, оптимальным выходом станет покупка тренажеров. Конечно же, оборудовать дома настоящий спортзал, скорее всего не получится, не хватит места, да и достаточно дорого это. А вот приобретение комплексного спортивного тренажера вполне доступно по средствам, да и места в доме или квартире он много не займет. Если не хватает денег на новый тренажер, можно приобрести б/у воспользовавшись рубрикой объявления Волгоград.

Сейчас доступны тренажеры множества видов, это и велотренажеры и гребные и беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Практически все они производятся как в профессиональном, так и в домашнем исполнении. Модели для дома обычно более экономичны, и занимают меньше места.

Занятия фитнесом в своем доме


Это позволит заниматься в любое время дня, при этом совмещая занятия с просмотром фильма или прослушиванием любимой музыки. Кроме вас заниматься на тренажере смогут и все ваши домочадцы. Таким образом, покупка домашнего тренажера, пусть и не самого дешевого может дать существенную экономию за год, по сравнению с двумя – тремя абонементами в приличный фитнес-клуб.

Если тратится даже на самый простой тренажер пока что не входит в ваши планы, то не стоит отчаиваться. Немало возможностей предоставляют и обычные спорттовары. Например, простая скакалка. Регулярные прыжки на ней способны укрепить мышцы ног, благотворно скажутся они и на общем состоянии организма. Гантели, хула-хуп, эспандер, все эти нехитрые приспособления вполне способны оказать на человека не менее благотворное влияние, чем самые дорогие тренажеры, главное – заниматься. Собственно есть немало упражнений, для которых спортивные снаряды вообще не нужны, например приседания, отжимания и упражнения на пресс.

Статья обновлена 21 апреля 2010г.*

 
 
 
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
#1 написал: Ирина
 



Группа: Гости
Регистрация: --
ребята, вы мне так помогли. спасибо за полезную статью
 
 
Публикаций: 0 | Комментариев: 0 цитировать    
 
 
Кликните чтобы оставить комментарий
   
 

Красивые обои на рабочий стол для хорошего настроения
лучшие обои рабочего стола
обои рабочего стола весна
Красивая коллекция обоев для рабочего стола «Природа»
Подобранная коллекция обоев на рабочий стол «цветы»
Замечательные обои на рабочий стол «вечерний закат»
 
 
 
 

    Зеленая Россия – новостной портал для дачников России.
    Все права защищены © 2007 - 2016 E-mail: info@greenrussia.ru

    При использовании материалов сайта, активная
       ссылка на http://www.greenrussia.ru/ обязательна.