Во время банных процедур рекомендуется применять самые различные лекарственные травы. Каждый вид целебных растений обладает своими специфическими оздоровительными свойствами.

Настоящая русская баня немыслима без использования различных целебных трав. Еще наши далекие предки заметили их благотворное влияние на человеческий организм, поэтому лохань с заранее приготовленным отваром или настоем ромашки, чабреца, можжевельника, липы и других лекарственных растений была таким же обязательным атрибутом, как березовый веник или печь для бани.

Различные виды лекарственных растений обладают своими, присущими только им целебными свойствами. Ромашка, тысячелистник, календула, эвкалипт и мята обладают ярко выраженными антисептическими свойствами, поэтому отвары из них можно с успехом применять для дезинфекции помещений бани, к примеру, парилки. Для этого заранее готовят отвар из смеси нескольких этих растений, остужают его, и затем плескают на разогретую печь. Лучше, чтобы в качестве печи выступала классическая каменка, однако и современные отопительные печи для бань и саун тоже будут весьма эффективны. Пары отвара целебных трав наполняют помещение приятным ароматом и дезинфицируют его.



Настои и отвары трав во время посещения бани широко применяются в лечебных целях. Поистине универсальными в данном отношении являются такие растения, как багульник, алоэ, тысячелистник, боярышник, мелисса, подорожник и полынь. Отвары из них благотворно действуют на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и нервную системы, органы дыхания, зуб болит - в бане зубная боль успокоится.

Достаточно приготовить настой из этих трав и использовать его для помывки вместо простой воды, и сразу же почувствуется положительный эффект. Если же вы замочите свой веник в отваре липы, то после парилки поры вашей кожи откроются и очистятся ничуть не хуже, чем если бы в помещении были установлены две-три печи для саун. В случае, если вы страдаете такими кожными болезнями, как псориаз или экзема, то следует регулярно мыться отварами таких лекарственных трав, как шалфей, одуванчик, зверобой.

После посещения бани также неплохо выпить 150-200 грамм отвара ромашки или листьев смородины. Таким образом вы не только восполните недостаток воды в организме, но и проведете профилактику желудочно-кишечного тракта.

Статья обновлена 20 апреля 2010г.*