Карта сайта
 
Портал для дачников России. Советы огородникам и садоводам. Сад огород, дикорастущие и лекарственные растения, ландшафтный дизайн, грибы и цветы на даче.
 
Грибы и лекарственные растения




Цена окна и Жб заборы
Озеленение и плодоводство
Продажа паркетной доски
Растения в теплице
Как выбрать насосы
Обзор техники для дачи
Польза фруктов в жизни
Выбор целебных трав
Теплица и земляника
Балконы из дерева
Чистый пол на даче
Сайт о клубнике усадьба
Заборы и окна
Строит-во дачных домов

Грибы и лекарственные растения




Выбор дачного особняка
Пластиковые орасители
Выбор системы орошения
Пластиковые окна фасад
Обслуживание автобусов
Квартиры для садоводов
Ремонт квартиры юриста
Ремонт металлочерепицы
Проекты дачи парника
Профнастил для теплицы
Водонагреватели дизайн
Сейфы и оборудование
Ведущая на свадьбу

Грибы и лекарственные растения




Современный кабель
Монтаж сооружений
Тщательный выбор кухни
Красивые растения
Выставки продуктов
Стабилизатор для дачи
Ремонт стен на даче
Двери на даче
Семена для огорода
Дачное строительство
Ландшафтный дизайн
Дома из дерева под ключ
Установка камина на даче
Сруб из стволов деревьев
Укладка кафеля на даче

Грибы и лекарственные растения
лекарственные растения




Контроль климата Экодом
Загородные бытовки
Технологии строительства
Центр Содействия - брак
Регистрация на работу
Регистрация в Москве
Технологии комфорта
Осушители воздуха в бане
Цветущий сад и окна
Выращивание улиток
Ландшафтне бревно
Строительство гороскоп
Деревянные дома
Огород дачника

Грибы и лекарственные растения




Ремонт помещений
Лестничные ограждения
Пластиковые счетчики воды
Ландшафтные ворота
Теплый пол панели
Разновидности квартир
Деревянные дома дачи
Что такое приборы
Стеновые блоки и трубы
Уход за теплицами
Холодильные шкафы
Кассовые танцы
Ламинат quick step
Фильмы онлайн

 

Главная » Строим дачу
 
О пользе фруктов и овощей

Овощи и фрукты, особенно те из них, которые выращены на своих огородах без применения химических удобрений и ускорителей роста, являются основным естественным источником поступления в организм витаминов и органических кислот. Это утверждение является общепризнанным фактом, и оспаривать его навряд ли кому придет в голову. Совершенно не зря свежие природные продукты входят в обязательный состав многих популярных диет, в большинстве случаев они действительно помогают сохранить не только свое здоровье, но и прекрасный внешний вид, избежать таких радикальных способов приведения его в порядок, каким является, к примеру, липоксация.


Между тем, чтобы использовать максимальное количество полезных веществ, которые содержатся в овощах и фруктах, а также избежать возможного вреда от их применения, следует помнить о несложных правилах их употребления, заготовки и обработки.


То, что овощи и фрукты следует тщательно мыть перед употреблением, является прописной истиной, но все же не лишним будет напомнить о ней еще раз. Их поверхность, что особенно актуально для нашего времени, может содержать не только остатки грязи с высоким содержанием вредных и даже опасных микроорганизмов, но и некоторое количество ядохимикатов, которыми обрабатывали их во время роста.


Следует знать и о способах обработки овощей и фруктов, которые помогают сохранить в них максимальное количество полезных веществ:


- при варке овощи и фрукты следует класть не в холодную, а в горячую воду;


- измельчать овощи и фрукты, в целях сохранения витаминов в них, следует непосредственно перед употреблением или приготовлением;


- овощи–корнеплоды лучше всего варить в неочищенном виде, так вы получите значительно больше пользы от их употребления;


- не следует хранить овощи и фрукты на свету, который способствует частичному разрушению витаминов в них;


- чем крупнее вы нарежете овощи и фрукты, тем больше сохранится в них витаминов и питательных веществ;


- оптимальным способом приготовления овощей, который сохраняет в них максимальное количество полезных веществ, является паровая обработка.


Эти совсем несложные правила при условии регулярности употребления в пищу овощей и фруктов позволят вам получить максимальную пользу от них, что, естественно, самым положительным образом отразится на состоянии вашего здоровья.


 
 
 
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
Красивые обои на рабочий стол для хорошего настроения
лучшие обои рабочего стола
обои рабочего стола весна
Красивая коллекция обоев для рабочего стола «Природа»
Подобранная коллекция обоев на рабочий стол «цветы»
Замечательные обои на рабочий стол «вечерний закат»
 
 
 
 

    Зеленая Россия – новостной портал для дачников России.
    Все права защищены © 2007 - 2016 E-mail: info@greenrussia.ru

    При использовании материалов сайта, активная
       ссылка на http://www.greenrussia.ru/ обязательна.