Для того, чтобы занятия спортом приносили ребенку максимум пользы, недостаточно просто приобрести ему некоторый спортивный инвентарь. Важно, чтобы он был правильно подобран, и чтобы место для тренировок было рационально оборудовано.
В здоровом теле – здоровый дух. Эта истина общеизвестна. Чем раньше человек приобщится к занятиям физкультурой и спортом, тем больше шансов, что он будет заниматься ими и в зрелом возрасте. Особенно важно, что эти занятия не только способствуют физическому развитию, но и формируют такие черты характера, как упорство в достижении своей цели, стойкость, обязательность.
Можно смело утверждать, что сейчас практически все родители имеют возможность обустроить для своего ребенка место для занятий физкультурой и спортом. Даже семье с невысоким материальным достатком и стесненными жилищными условиями вполне по силам установить дома в дверном проеме турник, приобрести ему гантели или эспандер.
Это, так сказать, «программа минимум».
Если же материальные и жилищные условия позволяют, то лучше всего создать для маленького спортсмена детский спортивный комплекс. Его можно оборудовать как в городской квартире, так и на даче, на открытом воздухе.
Конечно, городская квартира не может быть оборудована для занятий спортом настолько хорошо, как настоящий спортзал. Однако при правильной организации пространства и подборе оборудования можно создать вполне функциональный уголок для тренировок. Большое подспорье в этом – детская шведская стенка. Ее легко закрепить к стене, она практически не занимает места в комнате и при этом позволяет выполнять массу важных физических упражнений. Кроме того, шведская стенка может служить великолепной базой для создания на ее базе других спортивных снарядов. Например, совсем нетрудно установить дополнительные балки и прикрепить к ним гимнастические кольца. Если же у вас ребенок дошкольного возраста, то он наверняка обрадуется небольшой горке. Ее достаточно просто сделать убирающейся, а шведская стенка в этом случае будет служить в качестве лестницы.
Ограничения по занимаемой площади, как правило, не так уж актуальны при создании спортивного комплекса под открытым небом, на даче. Поэтому то, как и чем его там оборудовать, зависит только от желания и материальных возможностей родителей. В этот комплекс могут входить все те же элементы, что и дома, плюс батут, маленький бассейн, качели и.т.д. Кроме того, не стоит забывать и про детские велосипеды – это тоже своего рода спортивные снаряды для детей.
Как правильно обустроить место для тренировок ребенка
